הגבלת זמן מסך

איך מגדירים גבולות ברורים סביב מסכים?ואיך מקנים הרגלים בריאים לחיים עם מסכים?סדרת מסכים של 3 מאמרים, בואו נתחיל. מסכים חלק א׳ | 2 דברים שכדאי